[Tải PDF] Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF

thietkewebsitegiare.vn – Cuốn sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều được viết bởi tác giả Koichiro Oka, bàn về chủ đề Khoa học kỹ thuật. Hãy cùng thietkewebsitegiare.vn đọc hết quyển sách này bằng cách tải file PDF free nhé!.

Quyển sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều được nhà xuất bản NXB Thanh Niên phát hành
2021 .

Bạn đang xem: Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF

Thông tin về sách

Tác giả	Koichiro Oka
Nhà xuất bản	NXB Thanh Niên
Ngày xuất bản	2021
Số trang	152
Loại bìa	Bìa Mềm
Trọng lượng	200 gram
Người dịch	Sahara

Download ebook Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF

Tải sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF ngay tại đây

Review sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Hình ảnh bìa sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Đang cập nhật…

Nội dung sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!
Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…
Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.
Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.
Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!
Tác giả Koichiro Oka – một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.

.u0524309611b4711725393af6bbad9d6b { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #27AE60!important; text-decoration:none; } .u0524309611b4711725393af6bbad9d6b:active, .u0524309611b4711725393af6bbad9d6b:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u0524309611b4711725393af6bbad9d6b { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u0524309611b4711725393af6bbad9d6b .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u0524309611b4711725393af6bbad9d6b .postTitle { color:#000000; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u0524309611b4711725393af6bbad9d6b:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

[Tải PDF] Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người – Chuyên Đề: ThảO DượC Và BệNh Gan PDF

Mua sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều ở đâu

Bạn có thể mua sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều tại đây với giá

92.000 đ
(Cập nhật ngày 15/03/2024 )

Tìm kiếm liên quan

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều MOBI

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều Koichiro Oka ebook

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều EPUB

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều full

Tìm hiểu thêm

Khoa học công nghệ
Oka Koichiro
Báo Thanh niên

Năm 2021

152

bìa mềm

200

Sahara

Nếu bạn muốn sống lâu hơn, đừng ngồi quá lâu

Cứ mỗi giờ ngồi, tuổi thọ của bạn giảm đi 22 phút!

Ngồi xuống và ăn. Ngồi xuống và làm việc. Xem TV, đọc sách. Ngồi xuống và trò chuyện với gia đình và bạn bè…

Tất cả những điều này xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi và chúng tôi không bao giờ coi nó là đặc biệt. Tuy nhiên, việc ngồi lâu là tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và tuổi thọ bị rút ngắn.

Nói một cách chính xác, ngồi lâu có hại cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi.

Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài!

Tác giả Koichiro Oka – một chuyên gia về khoa học sức khỏe hành vi và dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho bạn tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi buổi ít vận động. Với những bài thuốc, hướng dẫn tập luyện và bài tập dễ thực hiện, hy vọng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ít vận động và quyết định đứng dậy, thay đổi.

.ue713126953027abe3772566abc09830f { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #27AE60!important; text-decoration:none; } .ue713126953027abe3772566abc09830f:active, .ue713126953027abe3772566abc09830f:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .ue713126953027abe3772566abc09830f { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .ue713126953027abe3772566abc09830f .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .ue713126953027abe3772566abc09830f .postTitle { color:#000000; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .ue713126953027abe3772566abc09830f:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

[Tải PDF] Bấm Huyệt Bàn Chân – Chữa Lành Tự Thân (Bấm Huyệt Nhập Môn) PDF

đề nghị đặc biệt
92,000 vnđ